Menu

Sloppy Joes recept

  • Celkem: 55 minut
  • Příprava: 10 minut
  • Cook: 45 minut
  • Výnos: 4 Velký / 6 Pravidelný (4-6 porcí)
13 hodnocení Přidat komentář
Pokyny pro výživu (na porci)
350Kalorie
13 gTlustý
23 gSacharidy
34 gProtein
Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×
Nutriční hodnoty
Porce: 4 Velké / 6 Pravidelné (4-6 porcí)
Množství na porci
Kalorie350
% Denní hodnota*
Celkový tuk 13g17%
Nasycený tuk 5g26%
Cholesterol 101 mg34%
Sodík 971 mg42%
Celkový obsah uhlohydrátů 23 g8%
Dietní vlákno 1g5%
Protein 34g
Vápník 82 mg6%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Tajemství velkého sendviče Sloppy Joe pomalu vaří hovězí maso a omáčku na bohatou jemnou pastu. Sloppy Joes byste měli vždy používat vidličkou, ale nikdy byste ji neměli používat.


Ingredience

  • 1 1/2 libry libového mletého hovězího masa
  • 1/2 cibule (nakrájené na kosti)
  • 2 stroužky česneku (mleté)
  • 1 zelený pepř (nakrájený na kosti)
  • 2 šálky vody (rozdělena)
  • 3/4 šálku kečupu
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžička Dijonské hořčice
  • 1 pomlčka Worcestershire
  • 1 1/2 lžičky soli (nebo podle chuti)
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • Volitelné: kajenský pepř podle chuti

Kroky, jak to udělat

  1. Umístěte mleté ​​hovězí maso a cibuli do studené, velké pánvi a dejte na střední teplotu.

  2. Vařte za stálého míchání, dokud hovězí maso nezhnědne. Jak vaří, rozdělte maso na velmi malé kousky špachtlí. Čím menší, tím lépe.

    jak udělat bezlepkový francouzský toast

  3. Přidejte česnek a zelený pepř; vařte 2 minuty. Přidejte 1 šálek vody.

  4. Přiveďte k varu, seškrábněte dno pánve špachtlí, aby se rozpustily všechny kousnuté kousky.


  5. Vmíchejte kečup, hnědý cukr, hořčici, Worcestershire, sůl, pepř a poslední šálek vody.

  6. Přiveďte k varu, zahřívejte na nízkou teplotu a vařte 30-45 minut, nebo dokud se většina tekutiny neodpaří a masová směs je hustá, bohatá a jemná. Ochutnejte a upravte koření.


  7. Podávejte horké na měkké rohlíky.

    pečené fazole se slaninou a melasou

Značky receptů:


  • Rajče
  • nedbalý joe sendvič
  • vchod
  • americký