'Existuje jen jedna příčina lidského selhání.' A to je nedostatek víry člověka v jeho pravé Já. “- William James
Pojem „pravé Já“ je v psychologii, filozofii, náboženství a mystice přítomen již dlouhou dobu. Současné výzkumné studie také ukazují spojení mezi pravým Já a zkušeností smyslu života, opak zoufalství.
Autenticita vás vede k vašemu skutečnému já
Dříve jsem hovořil o roli ega v pocit naplnění v životě. Zkoumali jsme, že pro vás existuje více než jedna entita: ego a pravé Já nebo Zdroj nebo Duch/Duše. Nezáleží na tom, jak tomu říkáte, ale každý má ve svém bytí tuto čistou esenci. Pravděpodobně se však často identifikujete pouze s egem, tou částí vás, která je podmíněna strachem. Ego vás udržuje v bezpečí, mimo nebezpečí. A to je pro evoluční účely velmi důležité. Musíte se chránit. Když vystoupáte na Maslowovu hierarchii potřeb, jste nad nebezpečím. Dosáhli jste fyzické bezpečnosti, takže nepotřebujete ego, když stoupáte do stavu seberealizace. Ve skutečnosti musíte při stoupání po pyramidě odhodit své ego. Musíte být stále zranitelnější tím, že své stráže shodíte jeden po druhém. Když tyto stráže odhodíte, stanete se čím dál autentičtějšími a věrnějšími nejprve sobě, pak druhým. Tato cesta autenticitou vám pomůže poznat své pravé Já, kterému říkám stát se „Bohem“. Nebo jen když si uvědomíte „já jsem to“, jak zní védský výraz.
pomalý hrnec marinády na vepřové plece
Vaše pravé Já je vždy spojeno se zdrojem života, který vše vytváří
Je těžké popsat a pochopit tento abstraktní fenomén vašeho skutečného já, pokud jste nepraktikovali nějaký druh svědectví všímavosti nebo meditace. V jednoduchém jazyce je vaše pravé Já vaším Duchem nebo Boží podstatou ve vás, ale je to mnohem víc než to. Vaše pravé Já je vědomí Přítomnosti ve vás, které je vždy a navždy spojeno s Vesmírem. Jinými slovy, jste Bůh, ale cítíte se odděleni kvůli vývoji ega. Jakmile uvěříte v pravdu ega, začnete se ztotožňovat se svým pohlavím, rolemi, které hrajete, svým fyzickým tělem, svými pěti smysly, svými schopnostmi atd. Zapomenete, že jste stále spojeni se životní silou, vesmír, který vytváří všechno. Proto je pro děti mnohem snazší být kreativnější a nápaditější než dospělí, protože děti stále jsou a cítí se propojeny s vesmírem. Cítíte -li se odděleni od této životní síly, cítíte se nedostateční a neúplní, protože už nevíte ani nevěříte ve svou vlastní velikost. A pocit, že nejste milován, se stále prohlubuje ve vás prázdnotě, i když jste měli velmi milující pečovatele. Tyto pocity se zesilují, pokud jste neměli milující pečovatele nebo jste bohužel zažili trauma nebo týrání.
Následuje cvičení, které vřele doporučuji cvičit alespoň tři týdny, abyste pocítili rozdíl:
Ukažte se pro vás!
Vyberte si jednu maličkost, díky které se budete cítit milovaní. Může to být procházka, umytí obličeje před spaním, dlouhá koupel, cvičení, plně si vychutnat šálek kávy, čtení knihy atd. Ať už je to cokoli, musíte se cítit milovaní, když s tím skončíte. Pokud ne, zkuste příště něco jiného, dokud nenajdete něco, díky čemu se budete cítit milovaní a naplnění. Na toto cvičení si nemusíte brát spoustu času. Každý den si vyhraďte asi 10 minut, abyste se mohli věnovat své pozornosti.
chile relleno s mletým hovězím masem a sýrem
Nepodkopávejte sílu tohoto jednoduchého cvičení. Když se budete důsledně ukazovat sami za sebe, dáte svému křehkému a bojácnému egu najevo, že si této pozornosti zasloužíte, že vám na ní záleží a že jste milující. A tohle, můj příteli, mění hru. Přesně to učím své klienty na každém kroku. Díky dětským krokům si vybudujete vztah se sebou samým, což vám pomůže spojit se se svým pravým Já, které je vždy přítomné. Vše, co k tomu, aby se vám mohl představit, je vaše pozornost.
Jděte „Buďte sami sebou !!“